Làm thế nào để biết con bạn cần tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý? (phần 1) | Safe and Sound
Nuôi dạy con khi chúng ở độ tuổi dậy thì luôn là khó khăn của cha mẹ. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, đôi khi nói chuyện với con bạn giống như nói chuyện với một bức tường. Nhiều lúc chúng trở nên ủ rũ, cáu kỉnh và quá nhạy cảm là điều bình thường. Thanh thiếu niên đang khám phá bản thân và hiểu thế giới. Thật khó để phát hiện ra các triệu chứng mà con bạn cần được tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu cần lưu ý, bạn có thể giúp con bạn nhận được sự trợ giúp cần thiết từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. 10 dấu hiệu cho thấy con bạn cần được tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, các nghiên cứu cho thấy cứ 10 thanh niên thì có hơn 1 người đang bị trầm cảm, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hoạt động của họ trong học tập, với gia đình hoặc với bạn bè. Ước tính có khoảng 49,5% thanh thiếu niên đã phải vật lộn với chứng rối loạn sức khỏe tinh thần vào một thời điểm nào đó trong đời. Đối với những người trẻ tuổi, điều quan trọng là họ có thể tiếp dịch vụ tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý vào đúng thời điểm mà họ cần để hồi phục và sống một cuộc sống trọn vẹn nhất, hạnh phúc nhất.
1.1. Thay đổi trong việc chọn bạn bè
Ảnh 1: Thay đổi trong việc chọn bạn bè
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, khi còn là thiếu niên, một trong nhiều thay đổi trong cuộc sống của họ liên quan đến việc chọn bạn bè. Trong hầu hết các trường hợp, thanh thiếu niên lựa chọn bạn bè có hành vi tương tự mình và cắt đứt mối quan hệ với những người có hành vi khác mình. Sở thích sẽ thay đổi theo thời gian, điều này ảnh hưởng đến việc kết bạn của con bạn. Mặc dù việc thay đổi tình bạn theo thời gian là điều bình thường, nhưng hãy lưu ý xem đó có phải là hành vi bình thường đối với con bạn không? Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm khuyên rằng nếu con bạn tránh xa hoàn toàn khỏi tình bạn và các mối quan hệ bạn bè trước đó, có thể con bạn đang gặp phải các vấn đề tâm lý và cần được tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý.
1.2. Tức giận và có các hành vi bạo lực
Ảnh 2: Tức giận và có hành vi bạo lực
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, nếu con bạn thể hiện cảm xúc tức giận đối với những người xung quanh và phản ứng với những cảm xúc này bằng cách thể hiện hành vi bạo lực, chúng có thể cần được trị liệu tâm lý, tư vấn tâm lý. Học cách thể hiện, phản ứng và quản lý những cảm xúc tiêu cực như tức giận là điều cần thiết, đặc biệt là ở thanh thiếu niên. Nếu họ không thể kiểm soát cơn giận của mình, họ có khả năng gây hại cho bản thân hoặc người khác. Trị liệu tâm lý, tư vấn tâm lý có thể giúp rèn luyện kỹ năng kiểm soát cơn giận ở trẻ vị thành niên và cũng giúp tìm ra gốc rễ của vấn đề để chúng có thể thay đổi hành vi của mình.
Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:
1.3. Những thay đổi lớn trong giấc ngủ
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, những thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ như mất ngủ nhiều hơn hoặc ngủ quá nhiều, có thể là dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên, đặc biệt là bên cạnh các triệu chứng như ủ rũ và khóc thường xuyên trong hơn 2 tuần. Do đó, nếu con bạn có những thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ và những thay đổi khác trong hành vi, đó có thể là dấu hiệu chúng cần được tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý.
1.4. Có hành vi tự huỷ hoại bản thân
Ảnh 3: Có hành vi huỷ hoại bản thân
Hành vi tự hủy hoại bản thân không chỉ gây tổn thương cho con bạn về thể chất mà còn cả tinh thần. Những loại hành vi này có đủ hình thức đa dạng khác nhau. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết các hành vi tự hủy hoại bản thân nghiêm trọng bao gồm tự làm đau bản thân, rối loạn ăn uống, lạm dụng chất kích thích và các hành vi nguy hiểm khác. Nếu con bạn có những hành vi tự huỷ hoại bản thân như trên, chúng cần được tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý với chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý.
1.5. Tự cô lập bản thân
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cảnh báo rằng nếu con bạn bắt đầu dành nhiều thời gian ở một mình và cô lập bản thân với bạn bè và gia đình, đó có thể là dấu hiệu chúng đang trải qua chứng lo âu xã hội hoặc trầm cảm. Con bạn có thể cần trị liệu tâm lý, tư vấn tâm lý để giúp chúng nói ra được những cảm xúc của mình và được điều trị nếu cần.
1.6. Điểm số sụt giảm mạnh ở trường
Ảnh 4: Điểm số sụt giảm mạnh ở trường
Mặc dù đôi khi tất cả thanh thiếu niên có thể gặp phải những biến động trong học tập, nhưng sự sụt giảm đột ngột về điểm số có thể là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, điều này có thể do những thay đổi trong vòng kết nối xã hội của họ, đặc biệt là bạn bè. Có rất nhiều lý do khiến điểm số có thể giảm, nhưng điều quan trọng là phải hiểu sức khỏe tinh thần có thể ảnh hưởng đến con bạn như thế nào và biết các dấu hiệu cần lưu ý để giúp con bạn được tư vấn tâm lý, hỗ trợ tâm lý kịp thời.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
2. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
